¿Qué es la herida de abandono? Es una de las cinco heridas emocionales de la infancia descritas por la autora Lise Bourbeau en Las 5 heridas que impiden ser uno mismo. Nace cuando un niño se siente solo, no escuchado o no elegido por quienes lo cuidaban. En la vida adulta suele manifestarse como miedo a que te dejen, dependencia emocional o la tendencia a irte antes de que te abandonen. Puede sanarse trabajando con el inconsciente, por ejemplo a través de la hipnosis regresiva.
La herida de abandono no comenzó hoy…
comenzó cuando aprendiste a sentirte no elegida(o).
Tal vez nadie se fue de casa.
Tal vez estaban ahí, físicamente.
Y aun así… algo faltaba.
¿Sabías que el abandono no siempre es una ausencia física?
A veces el abandono se sintió como:
No ser escuchada(o).
Sentir que tus emociones eran "demasiado".
Tener que madurar antes de tiempo.
Buscar amor donde solo había ausencia.
Un niño no tiene palabras para explicar lo que le falta; solo tiene el cuerpo para guardarlo.
Y lo guarda.
Durante años.
Cómo se ve hoy esa herida
Sin darte cuenta… hoy temes que te dejen.
Te aferras.
O te vas antes de que te abandonen.
Quizá lo reconoces en tus relaciones de pareja, en la amistad que cuidas con miedo, en esa ansiedad que aparece cuando alguien tarda en responder un mensaje.
No es que "seas así".
Es que una parte de ti aprendió que el amor se puede ir en cualquier momento; y desde entonces vigila la puerta.
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La herida de abandono no es debilidad
Es una niña o un niño interior que aún necesita seguridad, presencia y amor consciente.
Esa parte de ti no necesita que la regañes.
Necesita que, por fin, alguien se quede.
Y ese alguien puedes ser tú.
¿Sabías que sanar no es culpar a tus padres?
Sanar no es buscar culpables.
Es dejar de castigarte por lo que viviste.
Tus padres, muchas veces, dieron lo que tenían; tú hoy puedes darte lo que te faltó.
Mirar la herida no es abrir una guerra con el pasado; es hacer las paces con la niña o el niño que fuiste.
Sanar desde el inconsciente
La mente consciente entiende.
El inconsciente transforma.
Puedes saber perfectamente de dónde viene tu miedo y, aun así, seguir sintiéndolo. Porque la herida no vive en la razón; vive más abajo, en la memoria emocional.
Cuando trabajamos desde el inconsciente, a través de la hipnosis regresiva y la terapia de regresión, no solo entendemos la herida…
la transformamos.
Volvemos al origen.
Abrazamos a esa niña o niño que esperaba.
Y le damos, por fin, lo que necesitaba escuchar.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si tengo la herida de abandono?
Algunas señales frecuentes son el miedo intenso a que tu pareja o tus amigos se alejen, la ansiedad cuando alguien tarda en responder, aferrarte a relaciones que ya no te hacen bien o, al contrario, alejarte antes de que te dejen.
¿La herida de abandono significa que mis padres me abandonaron?
No necesariamente. Muchas veces el abandono fue emocional: no sentirte escuchada(o), sentir que tus emociones eran "demasiado" o tener que madurar antes de tiempo, aunque tus padres estuvieran presentes.
¿Se puede sanar la herida de abandono?
Sí. Sanar no es olvidar ni culpar; es darle a tu niña o niño interior la seguridad y la presencia que necesitaba. Trabajar desde el inconsciente ayuda a transformar la emoción, no solo a entenderla.
¿Cómo ayuda la hipnosis regresiva con la herida de abandono?
En un estado de relajación profunda, la hipnosis regresiva permite volver al origen emocional de la herida, mirarlo con conciencia de adulto y liberar lo que quedó guardado. En Huitzilli realizamos estas sesiones de forma presencial en Toluca.
Antes de cerrar, pregúntate…
¿Cuántas veces te has quedado donde no te elegían, por miedo a quedarte sola(o)?
¿Cuántas veces te fuiste primero para no sentir que te dejaban?
¿Qué le dirías hoy a esa niña o niño que esperaba ser escuchado?
¿Y si la persona que más necesitas que se quede… eres tú?
Si esto resuena contigo, tu proceso ya comenzó.
En el Centro Terapéutico Alternativo Huitzilli te acompañamos a sanar tu niño interior desde la raíz, en sesiones presenciales en Toluca.
Contáctanos hoy mismo y reserva tu cita.
Este artículo es parte de la serie Heridas de la infancia. Sigue con: La herida de rechazo · La herida de traición · La herida de humillación · La herida de injusticia
Sobre la autora
Magdiel Valdés Romero es terapeuta en hipnosis regresiva, regresión a vidas pasadas y reprogramación hipnótica, y dirige el Centro Terapéutico Alternativo Huitzilli en Toluca, Estado de México. Cuenta con formación en el Instituto Jung y está avalada por la Federación Española de Reiki y la Federación de Reiki México, con registro ante la STPS.
Este contenido es informativo y de acompañamiento emocional; no sustituye la atención médica o psiquiátrica.